ئۇخلىغاندا پايپاق كىيىشنى خالامسىز؟

پايپاق كىيىش ياكى ئۇخلىماسلىقنى ئوخشىمىغان كىشىلەرنىڭ كونكرېت ئەھۋالىغا ئاساسەن تەھلىل قىلىش كېرەك. ئالاھىدە ياخشى ياكى يامان ئەمەس.

ئەگەر پۇتىڭىز سوغۇق بولۇپ ، دائىم ئۇيقۇڭىزغا تەسىر قىلسا ، ئۇخلاش ئۈچۈن ياخشى بىر جۈپ پايپاق تاللىسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئەمما پايپاقسىز ئۇخلاشقا ئادەتلەنگەن بولسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ ئۇيقۇڭىزغا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. ئارام ئېلىشقا تەسىر كۆرسەتمەيلا ، پايپاقنى كىيمەڭ. ، پۈتۈن بەدەننى ئېلىۋەتسىڭىز بولىدۇ!
قان ئايلىنىشقا توسقۇنلۇق قىلىشقا كەلسەك ، ئۇ ئانچە توغرا ئەمەس. پايپاق پۇتىغا مەھكەم ئورالمىسىلا ، قان ئايلىنىشقا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. بىر جۈپ ئىللىق ، راھەت ، بوش ھەم نەپەسلىنىدىغان پاختا پايپاقنى تاللاڭ.

ئەلۋەتتە ، پۇتنىڭ تازىلىقىغا سەل قاراشقا بولمايدۇ. پايپاققا ئورالغان تەرنى چىقىرىش ئاسان ئەمەس. ئۇ زەمبۇرۇغنىڭ ئۆسۈشى ۋە كۆپىيىشى ئۈچۈن ياخشى شارائىت يارىتىپ بېرىدۇ ۋە تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ پۇتىنىڭ مۇمكىنچىلىكىنى ئاشۇرىدۇ. ئۇخلاشتىن بۇرۇن پۇتىڭىزنى ئېھتىيات بىلەن يۇيۇڭ ، قۇرۇتۇڭ ، پايپاق كىيىپ ئۇخلاڭ.

ئادەم بەدىنى ئىسسىقلىق تارقىتىش-ئىسسىقلىق تارقىتىش مېخانىزمى ئارقىلىق بەدەننى دائىملىق تېمپېراتۇرىدا ساقلايدۇ. مۇھىت تېمپېراتۇرىسىنىڭ ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن بەدەن تېمپېراتۇرىسى ئۆزگەرمەيدۇ. پۇت سەل سوغۇققانلىقنى «سۈمۈرۈۋالغان» تەقدىردىمۇ ، ئۇ تېزلا «ئېرىپ» كېتىدۇ. شۇڭلاشقا ، يالاڭئاياغ ئۇچرىشىشنىڭ سوغۇقلىقى زىيانسىز ، بەدەنگە تەسىر قىلايلى ، كەسكۈچىلەر بەك ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.

بەربېرى بار كىشىلەرگە ئۇخلاش ئۈچۈن پايپاق كىيىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. نەم مۇھىتقا ئوخشاش باكتېرىيە ئۆسۈپ يېتىلىدۇ ۋە خالىغانچە كۆپىيىدۇ ، تەنھەرىكەتچىنىڭ پۇت مەسىلىسى تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ. بەربېرى بار كىشىلەرگە نىسبەتەن ، پۇتنى تېخىمۇ كۆپ ھاۋا ئالماشتۇرۇش ۋە پۇتنىڭ مۇھىتىنى نەملىكتىن ساقلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بولمىسا ، بېرىبېرى قايتا-قايتا يۈز بېرىدۇ ، بۇمۇ باش ئاغرىقى.

بىر جۈپ بوش پايپاقنى تاللاڭ. ئەگەر سىز ئۇزۇن ۋاقىت ئۇخلىسىڭىز ، پايپاقنى چىڭ كىيىش شۇ يەردىكى قان ئايلىنىشقا پايدىسىز ، بۇ پۇتىڭىزنىڭ قان بىلەن تەمىنلىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ھەمدە ئۇزۇن مۇددەت قان يېتىشمەسلىك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇخلىغاندا پۈتۈن بەدەن ئازادە ھالەتتە بولۇشى كېرەك. چىڭ پايپاق پۇتنى چەكلەيدۇ ، ئۇخلاشنىڭ راھەتلىكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، شۇنداقلا ئۇيقۇ سۈپىتىگە ماس كەلمەيدۇ. شۇڭلاشقا ، ئادەتتە كېچىدە چىڭ پايپاق كىيىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. . ئۇنىڭدىن باشقا ، چىڭ پايپاق پۇتنىڭ تېرە مېتابولىزمىغا پايدىسىز بولۇپ ، پۇتنىڭ قان ئايلىنىشىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، تەرنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىغا پايدىسىز بولۇپ ، زەمبۇرۇغ ۋە باكتېرىيەدىن يۇقۇملىنىش پۇرسىتى ئاشىدۇ. Tinea pedis پەيدا بولۇشى مۇمكىن ، بۇمۇ بەربېرىنىڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان سەۋەبلىرىنىڭ بىرى ، بۇ سالامەتلىككە پايدىسىز.

ئاخىرىدا ، كۆپچىلىككە شۇنى ئەسكەرتىمەنكى ، ئەگەر سىز ياخشى ئۇخلىماقچى بولسىڭىز ، ئۇخلاش جەريانىدا پايپاق كىيىشكە ئەھمىيەت بەرگەندىن باشقا ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن يانفونىڭىز بىلەن ئوينىماسلىققا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. يانفونىڭىز بىلەن بەك ئۇزۇن ئويناش كۆز ، تېرىڭىز ۋە بويۇن ئومۇرتقىڭىزغا ماس كەلمەيدۇ ، ئۇ يەنە ئۇيقۇغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.