4 يىللىق ئولىمپىك تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى قايتىدىن جانلىنىۋاتىدۇ ، تەنھەرىكەتچىلەر ئۆزلىرىنىڭ ماھارەت ساھەسىدە پارقىرايدۇ. تەنھەرىكەتچىلەرگە نىسبەتەن ، تەنتەربىيە ساھەسىدە دۆلەت ۋە شەخسىي شەرەپ ئۈچۈن ، يىلدىن-يىلغا ، كۈندۈزلۈك مەشىقتىن باشقا. راھەت تەنھەرىكەت كىيىشمۇ ئىنتايىن مۇھىم. تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ قانداق ماتېرىيال ۋە پايپاق كىيىشكە دىققەت قىلىپ باققانمۇ؟
يېنىك ئاتلېتىكا تەنھەرىكەتچىلىرى يۈگۈرۈش ، تېز يۈگۈرۈش ياكى تاشلاشتەك ئالاھىدە ئاياغقا موھتاج. ئۇلارمۇ بۇ ئاياغلارنىڭ ئىچىگە كىرىش ئۈچۈن پايپاققا موھتاج. كۆپىنچە يۈگۈرگۈچىلەر پىرىسلاش پايپاقلىرى بىلەن قەسەم قىلىدۇ. ئۇلار ئىجرا بولۇۋاتقاندا ۋە كېيىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش قورالى سۈپىتىدە ئىشلىتىدۇ.
نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە تەنھەرىكەت پائالىيىتى ئۈچۈن ياسالغان پايپاقنى كىيىڭ. پاختا پايپاقنى كىيىشكە بولمايدۇ. ئۇنىڭ ئورنىغا ئاكرىل كىيىش تېخىمۇ ياخشى ، بولۇپمۇ يۈگۈرگەندە.
چېنىقىۋاتقاندا ، ئىشخانىغا كىيگەن پايپاقنى كىيمەڭ. ئۇ يۇڭ ياكى نېپىز پايپاق. بۇلار سىزنى سالقىنلاشتۇرمايدۇ ، ئۇلار پۇتىڭىزنى تېخىمۇ سېسىق پۇرايدۇ.
بۇ يىلقى ئولىمپىك تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى ياپونىيەنىڭ توكيودا ئۆتكۈزۈلىدۇ. ياپونچە تابى پايپاقنى ئاڭلىدىڭىزمۇ؟
تابى پايپاقنىڭ بەدەن ۋە پۇت تازىلىقىغا نۇرغۇن ساغلاملىق پايدىسى بار. بىر قاراشتىلا ئۇنىڭ ئادەتتىن تاشقىرى شەكلى قىزىقىشنى قوزغايدۇ ، كىيىشكە قولايسىزدەك قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەكسىچە ، ياپونلار تابىس قۇرۇش ئارقىلىق ساغلام پۇتنىڭ سىرىنى تاپتى. نۇرغۇن فرانسىيەلىكلەر ئۇنى سىنايدۇ ۋە راھەتلىكى ئۈچۈن دەرھال قوللىنىدۇ.
تابىس تەمىنلىگەن كۆرۈنەرلىك مۇقىملىق پۇتنىڭ يالاڭ ئاياغدەك تەبىئىي ، مۇستەھكەم تىرەك ئورنىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىگە شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. بۇ تېخىمۇ ياخشى پۇت ئورنى بەدەننىڭ ئومۇمىي ھالىتىنى ياخشىلايدۇ. شۇڭلاشقا ئۇلار ئىقتىدارنى ئۆستۈرىدۇ دېيىلگەندەك تەنتەربىيە مودېللىرىدا ئالقىشقا ئېرىشىدۇ. ماڭغاندا ياكى چېنىقىۋاتقاندا پۇت بارمىقى بىلەن سۈركىلىشنىڭ بولماسلىقى قوشۇمچە راھەت. بىزنىڭ مارافونچە يۈگۈرۈش مودېللىرىمىز مۇشۇنىڭغا ئاساسەن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، تەنھەرىكەتنىڭ راھەتلىكىدىكى ھەقىقىي پايدا - ئاياغنىڭ مۇقىملىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن يەككە تېيىلىشتىن ساقلىنىش سىستېمىسى بار مارافونچە تابى.
يوللانغان ۋاقتى: 18-ئاۋغۇستتىن 20-ئاۋغۇستقىچە